Ok, w ten sposób. Myślałem, że przepisze mi może leki na obniżenie prolaktyny u mężczyzn, np. chinagolid, kabergolina i bromokryptyna. To ciekawe co napisałeś. Co do witaminy D, to brałem 10 000 IU firmy NOW Foods przez 4 miesiące i myślałem, że będę miał 80 albo i powyżej 100, a tu tylko 39. Brane z witaminą K2 w dawce 200mg. Zmieniony przez - [...]
test zwieksze do 150 ewentualnie , cykl planuje za 4 miesiace to juz bede miec 20 lat wiem mało ale jakoś ujdzie pct bedzie dobre testa wiecej zoabczymy Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-09-19 01:23:24
kris_wr dziwie sie,bo masz juz swoje lata,a dylematy,jak u pietnastolatka. przeczytaj sam,co napisales. "trenuję od 3 miesięcy FBW, siła i mięśnie rosną szybko. Jestem bardzo zadowolony, " oraz "zaczałem split. Cwiczyłem nim 4 miesiące. Nie było żadnych efektów, a wręcz niektóre osiągi mi spadły. " ...i wszystko jasne. a [...]
czwiczylem wczesniej 4 miesiace to sie troche rozgrzalem :) mozna zastąpic rozpietki czys innym mam tylko (sztange(laweczka+gryf+60kg+stojaki)+hantel 10 kg moze to jakos zastąpic aha i po co sa te rozpietki ?
chyba pomyliłeś z cabaserem cenę i opakowanie :-)exe jest pakowane po 30 tabletek i dając 0.5 co 2 dni to masz opakowanie na 4 miesiące a cena jest dużo niższa
psycholog mi raczej nie potrzebny, ale tym chłopaczkom dobry wykład na temat.. diety, treningu,suplementów, genetyki..poprostu uswiadomić im ze bez dopingu naprawde mozna duzo osiągnać w dziedzinie kulturystyki.. śmieszą mnie goście którzy pochodzą sobie 3,4 miesiące na siłownie i pytaja o koks.. a tych starszych od siebie stazem treningowym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
po treningu lepszy bedzie bulk twoj staz to 4 miesiace wiec ani spalacz ani stack niejest ci potrzebny bo to co najlepsze wyciegniesz z odpowiedniej diety
hmm.. tylko wiesz ja ćwiczyłem planem Armstronga przez prawie 4 miesiące, na początku progres był niezły ale pod koniec 3 miesiąca wszystko stanęło w miejscu, teraz podciągam się max 18 razy a chciałbym poprawić wynik do 30. Lecę już innym planem, dołożyłem obciązęnie 10 kg, ale to mi niewiele pomaga. Dieta też jest w porządku, podobnie moja waga. [...]
chyba go nie zrozumieliscie on jedzie do malo ciekawego kraju i ma 3-4 miesiace w Polsce zeby sie przygotowac na rozne ewentualnosci jesli dobrze zrozumialem to zalecam spytac sie tu: http://www.sfd.pl/Combat_%2F_Samoobrona-f130.html
[...] to zlopie gainera i w kimono. Przez rok czasu z tym samym planem 1 dzien treningu 1 dzien przerwy, albo 2 dni przerwy jak mam inne obowiazki. Powiem tak przez pierwsze 4 miesiace efekty bardzo szybkie, no i pozniej zaczynaja sie schodzy bo przez kolejne 3 miechy nie widzialem postepow czyli stagancja :D. Ja bardziej ide w kalinestyke ale [...]
a jak bym chciał boldka ciagnąć 4 miesiace czyli 16 tyg to wtedy mam propa bic 18 tyg ?? i jeszcze jedno mnie zastanawia jesli praktycznie we wszystkich cyklach biłem propa to nie bedzie słabiej działał w tym cyklu ? no i dziękuję za poświęcony czas oczywiście :D
[...] Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-10-23 21:43:24 Gdzie tam chora :) - zdrowa dziewczyna z nadwagą jakieś 15 kg , jej zero bez aktywności było 1980 kcal a dietetyk w pierwszym tygodniu dał 1200 a kończyła redukcje na 700 kcal :) , schudła w sumie 15 kg w 4 miesiace ale po chyba 9-10 miesiacach już miała nadwagę nie 15 a 20 :D
te pozostałe 4 miesiące były redukcja (jako Świeżak źle wszystko rozplanowałem i ogole nie miałem pojęcia co i jak ;)) Ogółem chciałbym poprawić wygląd teraz całej budowy ciała podciągnąć troche w górę pewno wiesz o co chodzi panie kolego ;)
Cześć. Będę śledził, szczególnie ze względu na muscle up, też są mi bliskie, że się tak wyrażę;p Sam jak zaczynałem się uczyć muscle up, to ze 4 miesiące minęły. Później już szło lawinowo, więc trochę cierpliwości i 5 będziesz miał bardzo szybko. A kcal rzeczywiście mało.
zeszło bo dorzuciłem jeszcze 2 razy week kompleksy metaboliczne;) redu aktualnie przerywam,mimo że do poziomu 75mm w pasie już tuż tuż. Przerywam bo w niedziele jak krew oddawałem to mi piguła powiedziała że mam poziom czerwonych krwinek na styk. jest 14-18 norma a ja mam równo 14 - zawsze miałem coś ok 16. Nie wiem teraz czy to dlatego że była 12 [...]
Sylwetka bdb , osobiście dociagnal bym jeszcze dwa tygodnie i w tygodniu świątecznym wskoczylbym na zero kcal aby wstrzelić się w święta i sylwestra na wyższe kalorie a potem masa od stycznia . Masz super fundament do czystej masy więc śmiało można nawet teraz skoro organizm daje znać że jest zmęczony . Masę podciagniesz 3-4 miesiące a na samo [...]
Tyle że "moda na sukces" po 45 minutach się kończy , a to juz leci 4 miesiące non-stop ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
:D
